Se você não é fumante, não comece a fumar. Se é fumante pense em deixar de fumar e respeite os não fumantes. Evite os malefícios do tabaco substituindo-o pela bicicleta. Dois milhões e meio de fumantes morrem por ano, devido a doenças relacionadas com o consumo do tabaco.

Veja o que você ganha se deixar de fumar

Tempo depois do último cigarro


20Minutos- pressão arterial e ritmo da pulsação voltam ao normal.

8 Horas- Os niveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem para a metade, e o nível de oxigênio sobe para valores normais.

24 Horas- O monóxido de carbono é eliminado do corpo. Os pulmões começão a eliminar os detritos do fumo.

48 Horas-A nicotina é totalmente eliminada do organismo. Melhora muito o paladar e o olfato.

72 Horas- O relaxamento dos brônquios permite respirar melhor, e aumentar os níveis de energia.

2-12 Semanas-A circulação melhora em todo o corpo, e caminhar torna-se mais fácil.

3 a 9 Meses- O funcionamento dos pulmões melhora cerca de 10%. Diminuem problemas respiratórios, e aumenta capacidade respiratória.

1 Ano- Poupança de aproximadamente 900,00 reais.

5 Anos-O risco de ataque cardíaco é 50% inferior ao de um fumante.

10 Anos- O risco de cancro de pulmões desce pela metade relativamente aos fumantes. O risco de ataque cardíaco é igual ao de pessoas que nunca fumaram.

Poupança de- 9000,00 reais, que tal umas belas férias????